О позитивных сторонах материнства говорят часто и громко. Какое это счастье стать мамой, несмотря на трудности первых лет жизни малыша. Но редко кто честно пишет о том, с чем сталкиваются семь процентов женщин после рождения ребенка – послеродовая депрессия.
Она характеризуется чувством подавленности, тревоги, раздражительности и усталости, которые сохраняются дольше нескольких недель и мешают радоваться материнству. Причины включают гормональные изменения, физическое истощение, а также психологическое давление, связанное с новой ролью.
Послеродовая депрессия требует внимания, так как её последствия могут затронуть как мать, так и ребёнка. О том, как работает психика молодой мамы и как можно привести в порядок свою жизнь рассмотреть можно несколькими подходами.
4.01 ✷ 10:00—11:30 (+3UTC)
Острун Андрей Борисович, врач-психиатр, врач-психотерапевт, гипнотерапевт. Окончил СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова в 2003 году, а в 2004 году - интернатуру по специальности «психиатрия».
В 2006 году получил специальность врача-психотерапевта на кафедре психотерапии МАПО.Закончил многоступенчатое обучение КПТ у И.В. Бубновой в ИПМП им. Б.Д. Карвасарского.Обучался классическому гипнозу на отделении психотерапии СПБГМУ у П.И. Буля и его учеников.Проходил обучение эриксоновскому гипнозу у Р.В. Коннера (ученик Джона Гриндера).
Совершенствовал свои навыки гипнотизации у В.Г. Евтушенко, В.Ю. Макулова, Г.Ю. Иванова и А.Н. Матюхина.
5.01 ✷ 12:00—13:30 (+3UTC)
Доктор Нгаванг Церинг родился в Тибете, изучал тибетскую медицину с 2008 по 2013 год. Получил степень качупа (BSRMS) по тибетской медицине первого отделения. В 2014 году он работал врачом-фармацевтом в фармацевтическом отделе Менцикханга. В 2015 году он работал в отделе Doc & Pub в качестве исследователя древних тибетских медицинских текстов. В 2021 г. Менцикханг отправил доктора Нгаванга Церинга в качестве заместителя профессора в Медицинский колледж NIT в Сиккиме. С 2023 он является доцентом Медицинского колледжа Менцикханг. Доктор Нгаванг практиковал, преподавал и читал лекции в течение последних 11 лет. Перевод: Хариниса Гульназ
26.01 ✷ 12:00—13:30 (+3UTC) Долпо Тулку Ринпоче буддийский Учитель, преподаёт философию, регулярно выступает с публичными лекциями о ментальном здоровье, медитации и йоге